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Ai Ki Do – Erfahren – Körperintelligenztraining
Gesunder Umgang mit Konflikten im Innen und Aussen durch Achtsamkeitspraxis und Aikido-Philosophie.

Die mangelnde Fähigkeit, gesund mit Konflikten umzugehen, beeinflusst unser inneres Gleichgewicht, unsere Gesundheit, Handlungsfähigkeit, Leistungsfähigkeit und Kreativität. Daraus entwickeln sich Hilflosigkeit, Ängste und Schlaflosigkeit. Dies führt nur allzu oft zu Burn Out und Depression. Eine Studie der DAK zeigt, dass 53% aller deutschen Arbeitnehmer unter Schlafstörungen leiden. Die Weltgesundheitsorganisation stuft Burnout als weltweit die größte Gesundheitsgefährdung ein.

Aikido zeigt den kreativen Umgang mit Konflikten. Dieses Wissen wird körperlich und emotional erfahren und abgespeichert – und steht deshalb im Stress auch zur Verfügung.

Bei unseren Seminaren erfahren Sie Aikido nicht als Kampfsport sondern als körperlich erfahrbare gewaltfreie Kommunikation .

Mit unseren speziellen Ki-Körperintelligenz-Übungen können Sie unmittelbar körperlich erfahren, dass nicht ausschließlich Anstrengung, Kraft oder Kampf zu größtmöglichem Erfolg führen, sondern vielmehr Entspannung, Vorstellungskraft, Achtsamkeit, spielerischer Umgang mit schwierigen Situationen. Dadurch lernen Sie sich und andere besser wahrzunehmen, dieser Wahrnehmung zu vertrauen und nicht zu bewerten. Sie entwickeln mit der Zeit eine andere Haltung in Bezug auf Konflikte, die Ihnen ganz neue Möglichkeiten jenseits unserer üblichen erlernten Muster „Kämpfen/Davonlaufen/Erstarren“ eröffnet. Sie lernen Veränderungen anzunehmen und sich zu öffnen für das was ist.

Da es um das Lösen von inneren und äußeren Konflikten geht, sind diese Seminare auch als Anitaggressionstrainings sehr hilfreich. Da die Inhalte körperlich/emotional erfahrbar sind und in der rechten Gehirnhälfte abgespeichert werden (zB. ein Schritt zurück und durchatmen ist nicht schwach sondern stark), sind sie im Konflikt und Stressfall leichter umzusetzen.

In unseren Seminaren möchten wir Sie unterstützen und begleiten, mitten im Alltag wieder Möglichkeiten zu finden,
mit äußeren und inneren Konflikten kreativ umgehen zu können und wieder Kraft und Energie finden für ein erfülltes und freudvolles Leben.

Nachhaltig wäre auch ein regelmäßiges Aikidotraining bei uns, um im Alltag an diese Schlüsselstärken erinnert zu werden.